Egyszer csak leesett: harcban állunk a párommal, még ha első ránézésre nem is tűnik úgy. Egy pár bajban. Szócsatáink önvédelmi mechanizmusokon és jól berögzült általánosításokon alapultak, melyeket családunk, tágabb környezetünk és a média hagyott ránk örökül. Valóságalap és erőszakmentes kommunikáció nulla. És a vicc, hogy mindeközben legbelül simulós együttműködésre, intimitásra és bensőséges partneri viszonyra vágytam. Beindult a kishangya. Bakker! Hogy lesz ebből csudimuri viszony, ami már nem iszony? Elkezdődött a kutatás, s egyetlen pontban sűrűsödött össze minden irányzat végső üzenete: szeresd önmagad. Hát innen indult a Harmonikus Párkapcsolat és az Önszeret Pozitív Pakkok sztorija.
Ér beletompulni a trébe
Egy másik írásomban (amit itt olvashatsz) már említettem, hogy van, aki hajlamos belesüppedni a megszokott kényelembe és nem kimozdulni, még akkor sem, ha erős késztetést érez a változtatásra. A kezdő lépést általában akkor teszi csak meg, amikor már eléggé fáj a jelenlegi helyzet ahhoz, hogy ne legyen tovább tartható. Magam is akkor kezdtem el ezen a projecten dolgozni, amikor eljött a totális összeomlás. Meguntam, hogy
- kimerültnek, magányosnak és elégedetlennek érzem magam,
- mástól várom el a szeretetet, segítséget és persze, hogy találják ki a gondolataimat,
- a szavaim, tetteim és viselkedésem egyáltalán nincsenek összhangban a vágyaimmal.
Elkezdtem hát áthelyezni a fókuszt. Ezekkel a háttérképekkel a mobilomon emlékeztettem magam minden egyes képernyőre pillantáskor.
Ér beleszeretni esendő énembe
Mert kutatás közben minduntalan azzal szembesültem, hogy magamban illene észrevenni mindazt a tutit, amit becsülhetek, vagy éppen, amit a páromtól várok. Sőt! Ha mezítelen, tökéletlen, sebezhető önmagamat igazán csípem, mármint önkritika nélkül, akkor egyszerűen elkopnak a téveszméim, a félelmeim, az elvárásaim. Hát ez ugyebár szuperjól hangzik addig, amíg oda nem kerülsz, hogy hajrá, csináljuk. A legklasszabb az, hogy milyen sokféle megközelítés létezik, s mégis minden iskola ugyanoda lyukad ki. Kipróbáltam többféle meditációt, önismereti gyakorlatot és elengedési technikát. Volt amitől ledobta az agyam az ékszíjat. Volt ami fantasztikusan jólesett. Olyan is akadt, amiből ihletet merítettem. Hónapok alatt állt össze, úgymond menet közben, az a 21-21 pozitív megerősítő állítás, amelyből a pakkok relaxációit, háttérképeit és videóit elkészítettük.
* hogy mindenkor jóban lehess önmagaddal,
* a belső és külső egyensúly elérésében,
* a hitelesség, önazonosság és szabad élet megtapasztalásában.
Ér belemerülni az oltáriba
Öngyógyítás ez a javából, bevallom. Mire mindkét pakk megszületett, magam is sokkalta jobban éreztem magam a saját bőrömben. És láss csodát, máris jóval kevesebb offenzíva ütött szíven. Valahogy nyugodtabb és kiegyensúlyozottabb lettem. Arról nem is beszélve, hogy mennyivel könnyebben és tudatosabban oldom a feszültséget. Korántsem értem még az út végére. Magam is alkalmazom mindkét pakk hang- és képanyagait, miközben folyamatosan önmegfigyelek és önazonosságra törekszem. Finomhangolom magam. Van, hogy pillanatról pillantra. És felettébb élvezem! Mert az élet kivétel nélkül mindig visszaigazol. És habár gyakorlatból tudom, hogy a legjobb védekezés a támadás, mára már inkább a saját belső békémet szem előtt tartva lépek fel egy-egy párbajban. Már ha van.
* párkapcsolatod egyediségének és értékének tudatosításában,
* a mindennapi összhang megőrzésében,
* a “mi” mágiájának megélésében.
