Mentális fittség – szellemi stabilitás

A mentális szó valami olyanra utal, ami az elmével kapcsolatos, valami elmében zajló folyamat jelzője, ami összefüggésben van a gondolkodással, érzelmekkel és az emlékezettel. MIndig vannak kutatások avval kapcsolatban, hogyan maradhatunk szellemileg frissek. Az idő előrehaladtával egyre többet kell foglalkoznunk a mentális fittség megőrzésével nem csak saját magunk, hanem környezetünk miatt is. Az bebizonyosodott, hogy …

Tudatos örömteli élet extrákkal

Manapság divatos elégedetlennek lenni és mindig többet akarni. Nincs is ezzel baj addig, amíg ezt valóban örömtelinek gondoljuk. Csak ennek sosem lesz vége és mindig jönnek újabb kívánságok, amik által azt hisszük, hogy többek, jobbak, okosabbak leszünk. Álljunk meg egy pillanatra és nézzünk körül mennyi mindenért lehetünk hálásak. Addig, amíg nem betegszünk meg, nem is …

Konzultáció emailben – írd ki magadból! – kérdezz-felelek online

Írd ki magadból! – kérdezz-felelek Az írásban történő konzultáció esetében emailben kommunikálunk. Biztosan hallottál már arról a módszerről, hogy segít traumák, lelki sérülések feldolgozásában, ha kiírjuk magunkból. Pontosan ezért sokan írnak könyvet életük sorsdöntő eseményeiről, meghökkentő fordulatairól és írás közben válaszokat kapnak arra, miért történt velük ami történt és miért pont velük esett ez meg? …

A lazítás, a nyugalom és a meditáció illata

Vajon mennyire befolyásolja hangulatunkat egy illat? Milyen célból használhatunk illatokat? Hogyan tudjuk kiválasztani a megfelelő illatot? Milyen módon támogat minket egy jól megválasztott illat? Ezekre a kérdésekre keressük a választ. Gyere velem az illatok csodálatos világába! Amikor természetgyógyászati tanulmányaim során fitoterápiát tanultam, a tananyag része volt az aromaterápia. Az illatok széleskörű felhasználásának lehetősége vitathatatlan. Virágok, …

Célkitűzés – Mit? – Miért? – Hogyan?

Te hiszel a sorsszerűségben? Ha igen, akkor milyen mértékben? Mert ha teljesen, akkor igazából nincs semmi teendő. Célkitűzés nélkül csak várnod kell, amíg a sors beteljesíti tervét. Le lehet ülni egy kényelmes fotelba és várni, amíg bekövetkeznek az események. Tényleg ezt akarná a sors? Tényleg a karbatett kézzel üldögélőké a világ? Tényleg azért születnek emberek, …

Tudatos elengedés gyorsan, könnyedén, hatékonyan

Mielőtt rátérünk a tudatos elengedés könnyed módszerére, nézzük meg mit is jelent az, hogy elengedés? Tulajdonképpen mindenkinek mást. Lehet konkrét fizikailag megtestesülő tárgy, amit el kell engednünk, mert valami miatt meg kell válnunk tőle, talán csak azért, mert elveszítettük. Nehezebb feladat a berögződött, megszokott gondolatok elengedése. Nem is vesszük észre, hogy ahogy megy az idő …

együttműködés

Az együttműködés jó!

Családi, – baráti, – munkahelyi együttműködés Minek együttműködni? Ha valamilyen tevékenységbe kezdünk, többnyire kellenek hozzá társak, támogatók. Az együttműködés az alapja a békés együttélésnek. Persze nem azt jelenti, hogy mindenki mindenben egyetért, hanem, hogy támogató, kreatív hozzáállásával, összehangolt munkájával elősegíti, hogy a tervezett cél megvalósuljon. Például, hogy megépüljön a ház, ép ésszel túléljük a határidős …

Kreativitást fokozó kristályok

A kristályok kínálata rendkívül bőséges, nem is olyan könnyű eldönteni, hogy melyik a megfelelő számunkra. Az alábbi leírások viszont segítenek ebben. A legegyszerűbb módszer :  Amelyik kristály megragadja a figyelmedet, az a tied!  A kék fluorit fokozza a kreativitáshoz szükséges háttérképességeket Fejleszti a fizikai és szellemi összerendezettséget és útjára engedi a megkövesedett régi gondolatmintákat. Eloszlatja …

Zseniális döntés!

Szinte állandóan döntések előtt állunk Életünk során szinte állandóan döntéseket kell hoznunk. Amikor kisebb dolgokban gyorsan döntünk, szinte adja magát a válasz és talán már észre sem vessszük, hogy ez egy döntés volt. Ha viszont nagy horderejű döntésről van szó, bizony előfordulhat, hogy napokig, ha van időnk, akár hetekig, hónapokig is rágódunk rajra.  Egyik ismerősöm őszintén bevallja, …