fbpx

NYUGTATÓ relaxPROGRAM

Hogyan őrizheted meg a stabilitást a mindennapi hullámokban?

Mindegy, hogy csak belekóstolnál vagy már jól ismered a relaxáció áldásos hatásait, a 21 leckéből álló NYUGTATÓ relaxPROGRAM garantáltan lehetőséget nyújt arra, hogy jobb irányt vegyen az életed.

Megtapasztalod, hogy milyen érzés

  • napról napra összeszedettebbnek lenni,
  • lecsendesíteni az elméd,
  • kikapcsolni az állandó pörgésből, feszültségből,
  • sejtszinten gyógyítani és vitalizálni magadat,
  • megélni a belső elégedettséget.

Mit tartalmaz a NYUGTATÓ relaxPROGRAM?

21 nyugtató alapMEDITÁCIÓ:

megnyugszol, pihensz, kikapcsolsz a napi pörgésből és egy mélyebb, egészségesebb tudatszinten, ellazult állapotban teszed magadévá a napi mantrát.

flowers on opened book

21 relaxKISOKOS fejezet:

a relaxáció mikéntjeiről, előnyeiről és testi-lelki-szellemi hatásairól olvasva válaszokat, ötleteket, felvilágosítást kapsz.

21 fókuszPÓKUSZ kérdés:

némelyik fókuszpontot ad azzal, hogy aktuális számodra is, némelyik meg tán inkább banális, de figyelmed így is úgy is a célon tartják.

Neked való a NYUGTATÓ relaxPROGRAM, ha…

  • teljesen szűz, avagy újrakezdő vagy a meditáció világában,
  • gyakorlott vagy ugyan, de frissítenél a relax-repertoárodon,
  • a napi relaxációt rutinná szeretnéd varázsolni.

Kinek NEM való a NYUGTATÓ relaxPROGRAM?

Bizony, olyan is van! Keress inkább másik programot magadnak a klubban, ha az alábbi mantrák közül egyik sem érint meg, vagy ha netalántán relax-guru vagy, aki minden áldott nap meditatív flowban nyomul reggeltől mikulásig.

Hogyan használ(d)?

  • Az alább látható 21 napos NYUGTATÓ relaxPROGRAM anyagát alapvetően önálló feldolgozásra szánjuk, de akár közösen másokkal is elvégezhető terápiás jelleggel.
  • Haladhatsz benne szépen sorban a leckék adott sorrendjét követve, de akár véletlenszerűen is választhatsz, ahogy a kedved tartja.
  • Javallott a Felkészülési útmutató a relaxációs gyakorlatokhoz nem csak kezdőknek című leckét átfutni addig, amíg az a bizonyos relax-rutin még nem alakult ki.

21 mantra 21 napra

Free

Igent mondok a testi, lelki és szellemi jóllétre

relaxKISOKOS, nyugtató alapMEDITÁCIÓ, fókuszPÓKUSZ

Életkörülményeim úgy alakítom, hogy egészségem szolgálják

relaxKISOKOS, nyugtató alapMEDITÁCIÓ, fókuszPÓKUSZ

A napi lazítással megszabadulok a feszültségtől

relaxKISOKOS, nyugtató alapMEDITÁCIÓ, fókuszPÓKUSZ

A testi-lelki nyugalmat és harmóniát választom

relaxKISOKOS, nyugtató alapMEDITÁCIÓ, fókuszPÓKUSZ

Gondolataim, szavaim és tetteim összhangban vannak

relaxKISOKOS, nyugtató alapMEDITÁCIÓ, fókuszPÓKUSZ

Szívvel-lélekkel gyakorlom a napi elcsendesedést

relaxKISOKOS, nyugtató alapMEDITÁCIÓ, fókuszPÓKUSZ

Fantasztikus megélnem, ahogy testem és lelkem megpihen

relaxKISOKOS, nyugtató alapMEDITÁCIÓ, fókuszPÓKUSZ

Free

Felkészülési útmutató a relaxációs gyakorlatokhoz nem csak kezdőknek

Kezdj ezzel a 2 perces olvasmánnyal, mielőtt a meditációk közül választasz!

Lazításkor gyógyító erő, szeretet és öröm áramlik át rajtam

relaxKISOKOS, nyugtató alapMEDITÁCIÓ, fókuszPÓKUSZ

A napi meditáció egyre több pozitív változást hoz életembe

relaxKISOKOS, nyugtató alapMEDITÁCIÓ, fókuszPÓKUSZ

Megnyugvás és belső boldogság tölt el, amikor ellazulok

relaxKISOKOS, nyugtató alapMEDITÁCIÓ, fókuszPÓKUSZ

Sejtszintű vitalitásom napi relaxációval javítom

relaxKISOKOS, nyugtató alapMEDITÁCIÓ, fókuszPÓKUSZ

Aktivizálom elmém kiaknázatlan potenciálját

relaxKISOKOS, nyugtató alapMEDITÁCIÓ, fókuszPÓKUSZ

Csodálatos egy mélyebb, egészségesebb tudatszinten működnöm

relaxKISOKOS, nyugtató alapMEDITÁCIÓ, fókuszPÓKUSZ

Élvezem, hogy ötleteket, új energiákat nyerek

relaxKISOKOS, nyugtató alapMEDITÁCIÓ, fókuszPÓKUSZ

Napról napra hatékonyabb vagyok a lazításnak köszönhetően

relaxKISOKOS, nyugtató alapMEDITÁCIÓ, fókuszPÓKUSZ

A napi elcsendesedés valódi belső elégedettséget ad

relaxKISOKOS, nyugtató alapMEDITÁCIÓ, fókuszPÓKUSZ

Spirituális erőm megmutatkozik, amikor ellazulok

relaxKISOKOS, nyugtató alapMEDITÁCIÓ, fókuszPÓKUSZ

Felébrednek magasabb érzékeim, a meditáció átszellemít és felemel

relaxKISOKOS, nyugtató alapMEDITÁCIÓ, fókuszPÓKUSZ

Hajtóerővé alakítom a létezésért érzett hálát

relaxKISOKOS, nyugtató alapMEDITÁCIÓ, fókuszPÓKUSZ

Lazításkor átérzem a fény, tudás és a bölcsesség energiáját

relaxKISOKOS, nyugtató alapMEDITÁCIÓ, fókuszPÓKUSZ

Életem napról napra kiegyensúlyozottabb és békésebb

relaxKISOKOS, nyugtató alapMEDITÁCIÓ, fókuszPÓKUSZ