woman meditating in bedroom

TISZTÍTÓ relaxPROGRAM

Hogyan meríthetsz az univerzum kifogyhatatlan szeretet-, bölcsesség- és energiatartalékából?

Réeszméltél már talán, hogy a relaxációval töltött percek nem elvesznek az idődből és energiádból. Érzed már biztosan te is, hogy épp ellenkezőleg van: inkább hozzáadnak! A lazító gyakorlatok ugyanis

  • megnyugtatnak,
  • feltöltenek és sejtszinten vitalizálnak,
  • erősítik immunrendszered,
  • javítják a koncentrációd,
  • bővítik mosolyarzenálod és
  • megsokszorozzák az életerővel teli evilági óráid számát.

TIPP: ha ez még nem tűnt volna fel, mert például (újra)kezdő vagy, elakadtál, vagy még nem éreztél rá a rendszeres elcsendesedés ízére, akkor irány vissza a NYUGTATÓ relaxPROGRAMra és fuss neki a 21 Nyugtató AlapMeditációnak még egyszer, vagy kétszer, vagy… Ismétlés a relax atyja!


Mit tartalmaz a TISZTÍTÓ relaxPROGRAM?

a woman sitting on the couch while meditating

21 tisztító fényMEDITÁCIÓ:

egy még mélyebb, még egészségesebb szinten mívelheted általuk a lazítás napi gyakorlatát: felfrissíted, tisztítod és gyógyítod magad velük.

21 letölthető mobil- vagy laptopMANTRA:

képernyőre és képkeretbe szánt illusztrációk, melyek emlékeztetőül szolgálnak, inspirálnak és dekorálnak is egyben.

21 fókuszPÓKUSZ kérdés:

némelyik fókuszpontot ad azzal, hogy aktuális számodra is, némelyik meg tán inkább banális, de figyelmed így is úgy is a célon tartják.

Neked való a TISZTÍTÓ relaxPROGRAM, ha…

  • tested ellazításához már nincs szükséged irányításra,
  • önállóan, instrukciók nélkül tudsz relaxálni – még egy harcos-karcos nap után is,
  • szívesen kapcsolódsz a forrással, a benned lakozó isteni lénnyel, magasabb éneddel.

Kinek NEM való a TISZTÍTÓ relaxPROGRAM?

Igen, olyan is van. Ha és amennyiben

  • még jólesik követned a testrészeid egyenként ellazító utasításokat,
  • még biztonságosabbnak találod a teljes, részletekre kiterjedő vezetett meditációt,
  • még könnyebb a fókuszt tartanod, ha végig irányítják a figyelmed,

akkor a Nyugtató AlapMeditációkat érdemes bevetned a NYUGTATÓ relaxPROGRAMban.

Hogyan használ(d)?

  • Az alább látható 21 napos TISZTÍTÓ relaxPROGRAM anyagát alapvetően önálló feldolgozásra szánjuk, de akár közösen másokkal is elvégezhető terápiás jelleggel.
  • Haladhatsz benne szépen sorban a leckék adott sorrendjét követve, de akár véletlenszerűen is választhatsz, ahogy a kedved tartja.
  • Javallott a Felkészülési útmutató a relaxációs gyakorlatokhoz nem csak kezdőknek című leckét átfutni addig, amíg az a bizonyos relax-rutin még nem alakult ki.

21 mantra 21 napra

Free

Felkészülési útmutató a relaxációs gyakorlatokhoz nem csak kezdőknek

Kezdj ezzel a 2 perces olvasmánnyal, mielőtt a meditációk közül választasz!

Free

Igent mondok a testi, lelki és szellemi jóllétre

letölthető insPIK, tisztító fényMEDITÁCIÓ, fókuszPÓKUSZ

Életkörülményeimet úgy alakítom, hogy egészségem szolgálják

letölthető insPIK, tisztító fényMEDITÁCIÓ, fókuszPÓKUSZ

A napi lazítással megszabadulok a feszültségtől

letölthető insPIK, tisztító fényMEDITÁCIÓ, fókuszPÓKUSZ

A testi-lelki nyugalmat és harmóniát választom

letölthető insPIK, tisztító fényMEDITÁCIÓ, fókuszPÓKUSZ

Gondolataim, szavaim és tetteim összhangban vannak

letölthető insPIK, tisztító fényMEDITÁCIÓ, fókuszPÓKUSZ

Szívvel-lélekkel gyakorlom a napi elcsendesedést

letölthető insPIK, tisztító fényMEDITÁCIÓ, fókuszPÓKUSZ

Fantasztikus megélnem, ahogy testem és lelkem megpihen

letölthető insPIK, tisztító fényMEDITÁCIÓ, fókuszPÓKUSZ

Lazításkor gyógyító erő, szeretet és öröm áramlik át rajtam

letölthető insPIK, tisztító fényMEDITÁCIÓ, fókuszPÓKUSZ

A napi meditáció egyre több pozitív változást hoz az életembe

letölthető insPIK, tisztító fényMEDITÁCIÓ, fókuszPÓKUSZ

Megnyugvás és belső boldogság tölt el, amikor ellazulok

letölthető insPIK, tisztító fényMEDITÁCIÓ, fókuszPÓKUSZ

Sejtszintű vitalitásom napi relaxációval javítom

letölthető insPIK, tisztító fényMEDITÁCIÓ, fókuszPÓKUSZ

Aktivizálom elmém kiaknázatlan potenciálját

letölthető insPIK, tisztító fényMEDITÁCIÓ, fókuszPÓKUSZ

Csodálatos egy mélyebb, egészségesebb tudatszinten működnöm

letölthető insPIK, tisztító fényMEDITÁCIÓ, fókuszPÓKUSZ

Élvezem, hogy ötleteket, új energiákat nyerek

letölthető insPIK, tisztító fényMEDITÁCIÓ, fókuszPÓKUSZ

Napról napra hatékonyabb vagyok a lazításnak köszönhetően

letölthető insPIK, tisztító fényMEDITÁCIÓ, fókuszPÓKUSZ

A napi elcsendesedés valódi belső elégedettséget ad

letölthető insPIK, tisztító fényMEDITÁCIÓ, fókuszPÓKUSZ

Spirituális erőm megmutatkozik, amikor ellazulok

letölthető insPIK, tisztító fényMEDITÁCIÓ, fókuszPÓKUSZ

Felébrednek magasabb érzékeim, a meditáció átszellemít és felemel

letölthető insPIK, tisztító fényMEDITÁCIÓ, fókuszPÓKUSZ

Hajtóerővé alakítom a létezésért érzett hálát

letölthető insPIK, tisztító fényMEDITÁCIÓ, fókuszPÓKUSZ

Lazításkor átérzem a fény, tudás és bölcsesség energiáját

letölthető insPIK, tisztító fényMEDITÁCIÓ, fókuszPÓKUSZ

Életem napról napra kiegyensúlyozottabb és békésebb

letölthető insPIK, tisztító fényMEDITÁCIÓ, fókuszPÓKUSZ