TudásMorzsa A legszélsőségesebb tünetektől kezdve (rákos elváltozás, gyomorfekély, epekő, migrénes hányás, aranyér stb.) a legfinomabb jelekig terjed az a skála, amely azt mutatja, van mit elengedni. A feloldáshoz és feloldozáshoz pedig elég egy jól célzott mantra. Egyetlen, alaposan átgondolt és jókor használt pozitív megerősítő állítás, amely váratlanul szíven üt, mélyen megérint, beindít. Azzal, hogy a …
TudásMorzsa Mindössze két dolog motiválhatja tetteinket: vágy vagy félelem. Slusszpassz. Minden, ismétlem minden, erre a kettő dologra vezethető vissza. (Aki nem hiszi, járjon utána!) Amelyik nyer, meghatározza a szándékod és az abból kiinduló tetteid töltését. Energetikai szempontból magas rezgéseket gerjesztesz és bocsátasz is ki magadból, amikor a vágyadra, életcélodra, hivatásodra fókuszáltan gondolkodsz, beszélsz, cselekszel. Míg …
TudásMorzsa A tökéletlenség gyönyörködtet, mi több, összhangba hoz valódi lényeddel. Így a kifogástalanul perfekt eredmények, a makulátlan kiválóság vagy az azonnali bombasiker hajszolását engedd is el nyugodtan. Mert törekedni persze szuper! De az, hogy minden alkalommal hibátlanul, az elvárásoknak megfelelően teljesíts, na az totál nonszensz. Megtenni a tőled telhető legtöbbet. Ennyi a dolgod. Slussz. Hősökkel …
TudásMorzsa Isten tudja, igaz-e vagy sem, mégis nagyobb tempóban terjed, mint a fény. Több tekintetben is olyan, mint a víz. Minden körülmények között utat talál magának, hisz egy incifinci rés is elegendő számára. Egy olyan mendemondaszerű híresztelés, amely gyakorlatilag csakis elferdített információn alapul. Sajnos a legtöbb esetben ártó, bomlasztó, felforgató. Ez a pletyka. Olyan, mint …
TudásMorzsa A méltatlankodás nem említhető egy lapon a negatív élmények vagy rossz hírek közlésével. Nem panaszkodsz, ha tárgyilagosan tényeket közölsz, ha nemtetszésedet annak fejezd ki, aki a helyzetet kezelni, sőt megoldani tudja, vagy ha szomorúságod, fájdalmad osztod meg olyasvalakivel, akit az megillet. Vagyis a párkapcsolati gondjaidat a pároddal, a munkahelyi súrlódásokat a kollégáiddal, a hibás …
TudásMorzsa A bírálattal, minősítéssel, címkézéssel, kritizálással– irányuljon az bárkire vagy bármire-, csírájában fojtod el az elfogadást, az empátiát, a nyugalmi állapotban meghozott döntéseket. Ilyenkor jellemzően saját elégedetlenségedről tereled csupán el a figyelmet. Csapdahelyzet: kártékony a másikkal, megengedő önmagaddal szemben, vagyis semmi sem késztet arra, hogy lépj, cselekedj, kimozdulj, változz. Az az idő, figyelem, energia, amit …
TudásMorzsa A fokozatosság elvét követni azért ildomos, mert előfordulhat, hogy nem sikerül pontosan felmérned, hogy mit bír el a hitrendszered. Ilyenkor jellemzően lassabban, vagy egyáltalán nem jönnek az eredmények: a várva várt áttörés valahogy csúszik, a nagy ő várat magára, a milliós bevétel helyett adósság úszik be stb. A dzsoli dzsóker bevetésével elkerülhetjük az ilyen …
TudásMorzsa A Gondolat-NagyTakarítás akkor igazán hatékony, ha a” Töröl-törölt” követi: Világos … egy rövid, konkrét, tisztán érthető állítás. Shakespeare-i körmondatokkal nem bizonyítod sem intelligenciád, sem irodalmárságodat. Minél egyszerűbb, annál befogadhatóbb, s feldolgozhatóbb az agy számára. Pl. Minden helyzetben meglátom a lehetőséget. Kivitelezhető … egy cselekvésre utaló kijelentés. Hogy ösztönző legyen a dolog, ne csak várjuk …
A Gondolat-NagyTakarítás akkor igazán hatékony, ha a “Töröl-törölt” követi: Én … egy rád vonatkozó állítás. Elvégre, mindenki sepregessen csak a maga háza táján, ugye? Így elkerülhető mindennemű felelősség-áthárítás. Neked sem lesz okod másra fújni, más se prüszkölhet majd rád. Az én házam az én váram. S a várkapitány én vagyok. Pl. Elfogadom a sikert. Most … …
TudásMorzsa Émile Coué, francia gyógyszerész és pszichológus használta először terápiás jelleggel az agykontrollos relaxációkban is oly gyakran hallott mondatot: “Minden nap, minden szempontból egyre jobban és jobban vagyok”. Szerinte a szavaknak gyógyító erejük van. Szerintünk is. Tapasztaljuk. Megéljük. Tanítjuk. Nem csak mi, de híres-neves guruk, motivációs előadók, tudósok, szülők, életmód tanácsadók és gyógyítók is. Ha …
