A jéghegy csúcsa

TudásMorzsa

Tudod, stresszmentes lét nem létezik. Már az ősember idejében is az üss vagy fuss elv uralkodott. Amikor megjelent a barlang bejáratánál egy vérengző fenevad veszélyeztetve az emberi életet, vagy kupán verte, vagy elmenekült előle. A génjeinkbe ivódva hordozzuk ezt a két opciót, ami mára már inkább a harag és félelem valamely formáját ölti. Nincs már se mamut, se másik horda, se harc a törzsfőnöki posztért. Van helyette forgalmi dugó, közmédia és teljesítménykényszer. S mivel te már jól tudod, hisz a citrom-kísérlet bizonyította, hogy agyunk a vélt és a valóságos között különbséget tenni nem tud, az is érthetővé válik, hogy egyetlen cirka gondolat is stresszfaktor lehet. Amikor csak annyi jut eszedbe, hogy elkések, tehetetlen vagyok, elszúrtam, stb. pontosan ugyanazok a stresszhormonok aktiválódnak a szervezetedben, mint amiket anno egy támadó farkas látványa váltott ki a barlanglakó ősödből.

Azonban amikor azt mondod, olyan stresszes napom van, igazándiból csak a felszínt kapargatod, a jéghegy csúcsát. Az igazi feszültséget ugyanis a mélyben meghúzódó víz alatti érzések okozzák: majrézok, csalódott vagyok, felrobbanok, lelkifurkám van, undorodom, stb.  Amíg csak ilyeneket hajtogatsz, de nem kezeled a helyzeteket, alacsonyan tartod a rezgésszintedet. Ha pedig életenergia szinted huzamosabb ideig alacsony, az lelki, szellemi és fizikai károkat okoz. Ezt küszöbölöd ki Gondolat-NagyTakarítással és a munkafüzetben található egyszerű módszer alkalmazásával.

MagamraIsmerŐs

Gondolat-NagyTakarítás a gyakorlatban

Mindig beszívom/ elfelejtem / elrontom!

Töröl-töröl!

Feloldom és szabadjára engedem a régi berögződéseket, magatartásmintákat.

Az ideg megöl/ agyvérzés kerülget / eszem megáll!

Töröl-töröl!

Élvezem, ahogy újrahangolom gondolatvilágom.

Képtelen vagyok kezelni / irányítani / menedzselni a stresszhelyzeteket.

Töröl-töröl!

Napról napra tudatosabban kommunikálok.

NapiMantra

Viselkedésem miértjeit tisztán látom, tudatosan kezelem.

NapiMedi

Letöltéshez katt a pötyikre a lejátszó jobb oldalán!

Bevezetés a SzóMágia művészetébe

A 21 egymásra épülő leckéből akár választhatsz is kedvedre, de a tapasztalatok szerint érdemesebb ebben a sorrendben haladni:

Minden kezdet könnyű

TudásMorzsa, MagamraIsmerŐs, NapiMantra, Nyugtató AlapMeditáció

Mivé gondolod Magad?

TudásMorzsa, MagamraIsmerŐs, NapiMantra, Nyugtató AlapMeditáció

Magad vagy az aranyhal

TudásMorzsa, MagamraIsmerŐs, NapiMantra, Nyugtató AlapMeditáció

Fanatikus? Ám legyen!

TudásMorzsa, MagamraIsmerŐs, NapiMantra, Nyugtató AlapMeditáció

Életbarát szavak és képek

TudásMorzsa, MagamraIsmerŐs, NapiMantra, Nyugtató AlapMeditáció

Hová, NagyVezír?

TudásMorzsa, MagamraIsmerŐs, NapiMantra, Nyugtató AlapMeditáció

A Te hamuban sült pogácsád

TudásMorzsa, MagamraIsmerŐs, NapiMantra, Nyugtató AlapMeditáció

Ahogy bent, úgy kint

TudásMorzsa, MagamraIsmerŐs, NapiMantra, Nyugtató AlapMeditáció

A jéghegy csúcsa

TudásMorzsa, MagamraIsmerŐs, NapiMantra, Nyugtató AlapMeditáció

Parádés, de nem Kafkai

TudásMorzsa, MagamraIsmerŐs, NapiMantra, Nyugtató AlapMeditáció

Útr@mantra

TudásMorzsa, MagmraIsmerŐs, NapiMantra, Nyugtató AlapMeditáció

Holisztikában az Orvosság

TudásMorzsa, MagamraIsmerŐs, NapiMantra, Nyugtató AlapMeditáció

Szabályok is meg nem is

TudásMorzsa, MagamraIsmerŐs, NapiMantra, Nyugtató AlapMeditáció

Már majdnem kerek

TudásMorzsa, MagamraIsmerŐs, NapiMantra, Nyugtató AlapMeditáció

DzsoliDzsóKerek

TudásMorzsa, MagamraIsmerŐs, NapiMantra, Nyugtató AlapMeditáció

KritiKuss!

TudásMorzsa, MagamraIsmerŐs, NapiMantra, Nyugtató AlapMeditáció

A Nyaffia árnyékában

TudásMorzsa, MagamraIsmerŐs, NapiMantra, Nyugtató AlapMeditáció

A fénysebességnél is gyorsabb

TudásMorzsa, MagamraIsmerŐs, NapiMantra, Nyugtató AlapMeditáció

Fityisz a 3 amígosznak

TudásMorzsa, MagamraIsmerŐs, NapiMantra, Nyugtató AlapMeditáció

Duális Poláris

TudásMorzsa, MagamraIsmerŐs, NapiMantra, Nyugtató AlapMeditáció

Ahol a figyelem, ott az energia

TudásMorzsa, MagamraIsmerŐs, NapiMantra, Nyugtató AlapMeditáció