Fityisz a 3 amígosznak

TudásMorzsa

A tökéletlenség gyönyörködtet, mi több, összhangba hoz valódi lényeddel. Így a kifogástalanul perfekt eredmények, a makulátlan kiválóság vagy az azonnali bombasiker hajszolását engedd is el nyugodtan. Mert törekedni persze szuper! De az, hogy minden alkalommal hibátlanul, az elvárásoknak megfelelően teljesíts, na az totál nonszensz. Megtenni a tőled telhető legtöbbet. Ennyi a dolgod. Slussz. Hősökkel és áldozatokkal már tele van a padlás, köszi! Nemet mondani éppen ezért bármilyen idő- és energiarabló tevékenységre ér, kéretik, áldásos. 

Gondolat-NagyTakarítani, mint már mondtuk,  úgy az igazi, hogy a szokásoddá alakítod. Teret és időt hagysz magadnak a fejlődésre. A három amígoszt kiiktatni egyik pillanatról a másikra ugyanis lehetetlen. Ám amíg az (ön)kritika, amíg a pletyka, amíg a panasz napi rendszerességgel jelen van az életedben anélkül, hogy tudatosan kezelnéd őket, hullámzó lehet a közérzeted, életkedved és mosolyarzenálod. S ez így is van jól! Ez mutat neked utat. Te meg fityiszt nekik. Hogyan?

Napi 20-30 perc önmagad jóllétére fordított osztatlan figyelemmel. Ez kihúzhat bármilyen slamasztikából. Na mondjuk erre nemet mondani bizony felér egy lassan kivitelezett öngyilkossággal is. A krónikus nem-érek-én-erre-rá szindróma azt jelezheti, hogy érdemes megvizsgálni az életbe vetett hitet, átfésülni a napi rutin tevékenységeket és lehetőség szerint új fontossági sorrendet felállítani. Mert ha a tökéletesség helyett megelégszel a tőled telhető legjobbal, az a tapasztalatok szerint a legtöbb esetben bőven elég az előrelépéshez. Sőt! Tán még az egészséges boldogsághoz is.

MagamraIsmerŐs

Gondolat-NagyTakarítás a gyakorlatban

Hónapok óta gyakorlok/ gondolat-nagytakarítok/ relaxálok, s még mindig semmi.

Töröl-töröl!

Végcélom, szükség esetén, szívesen bontom apró lépésekre.   

Frusztráló a változás/ az átalakulás/ a sok újdonság.

Töröl-töröl!   

Örömmel tölt el szokásrendszerem átformálása.

Ugyan már! Én, mint sikeres kereskedő/ nyertes/ vegetáriánus ember? Nevetséges!

Töröl-töröl!  

Naponta, akár  többször is, érzékletesen elképzelem, hogy célomat már elértem.

NapiMantra

Naponta gyakorlom a befelé figyelést.

NapiMedi

Bevezetés a SzóMágia művészetébe

A 21 egymásra épülő leckéből akár választhatsz is kedvedre, de a tapasztalatok szerint érdemesebb ebben a sorrendben haladni: