Az átváltozás, mint folyamat, egy fenomenális élmény. Nem szükséges humánból bogárrá alakulnod, mint Kafka írásában a főhős pasas, ahhoz, hogy átélhesd. Többnyire fel sem tűnik egy jó darabig, hogy már nem vagy a régi. Egyszer csak beüt: végre sikerült kimozdulnom a robotpilóta üzemmódból! Már felismered, hogy a múltban megéltrossz élmény felidézése (egy szívszaggató szerelmi csalódás, egy betegség képei, egy ballépés stb.) vagy a jövő bizonytalanságával kapcsolatos aggodalom szüli benned a feszültséget, nem is az adott helyzet. Már kincsként tekintesz a stresszfaktorokra is, hisz egyre gyakorlottabban, tudatosabban kezeled őket.
Aki gondolat-nagytakarít, az bizony változik. Ijesztő vagy sem, egyszerűen nem úszod meg az átalakulást, mert a tudatalatti programok, idejétmúlt berögződések átírásával átformálod magad: kívül és belül is. Nem feltétlenül habos-babos rózsaszín babaházas mesejáték ez, de hogy happy end, az tuti! Idővel ugyanis mindig kiderül, hogy miért is volt olyan sok értelme a látszólag nehéz időszakoknak. Az tehát teljesen normális, ha először ellenállást érzel, foggal-körömmel tiltakozol ellene, mereven elutasítasz egy-egy újdonságot. Ha egy megerősítő állítással aknamezőre tévedsz, érdemes puhítani kissé a programozó mondatot. A fokozatosság elve mindig bejön! Akkor működik igazán remekül egy állítás, ha befogadható, a hitrendszered elbírja, vagyis ki tudod mondani hangosan tükör előtt ellenállás nélkül, miközben egy elérhető, vonzó célt testesít meg számodra. Példák a munkafüzetben!
MagamraIsmerŐs
GondolatNagyTakarítás a gyakorlatban
Égi jelre / Jobb körülményekre / Zöld lámpára várok.
Töröl-töröl!
Kész vagyok változtatni az életemen.
Nem akarom ő(ke)t megbántani / túlterhelni / zavarni.
Töröl-töröl!
Teret engedek a változással járó érzelmeknek.
Nincs értelme / itt az ideje / rá mód!
Töröl-töröl!
Egyre könnyebb számomra a megszokottból való kimozdulás.
NapiMantra
Jó szívvel fogadom a változást.
NapiMedi
Letöltéshez katt a pötyikre a lejátszó jobb oldalán!
Ez a weboldal sütiket használ, hogy a lehető legjobb felhasználói élményt nyújthassuk. A cookie-k információit tárolja a böngészőjében, és olyan funkciókat lát el, mint a felismerés, amikor visszatér a weboldalunkra, és segítjük a csapatunkat abban, hogy megértsék, hogy a weboldal mely részei érdekesek és hasznosak.
Feltétlenül szükséges sütik
A feltétlenül szükséges sütiket mindig engedélyezni kell, hogy elmenthessük a beállításokat a sütik további kezeléséhez.
Amennyiben ez a süti nem kerül engedélyezésre, akkor nem tudjuk elmenteni a kiválasztott beállításokat, ami azt eredményezi, hogy minden egyes látogatás alkalmával ismételten el kell végezni a sütik engedélyezésének műveletét.