RelaxKISOKOS
Ahogyan edzheted tested, tréningezheted elmédet is.
Azzal, hogy lazításkor tudatosan átállítod a fókuszt a külvilágról az energetikailag sokkalta finomabb rezgésű belső régiókra, olyan elmeműködéseket izmosítasz, amellyel jelentős életminőségi változást érsz el.
Ha lazítás közben gondolataid esetleg elkalandoznak, az teljesen normális. Örvendetes, hogy tudatosul benned a dolog. Légzésed mindig veled van, bármikor visszairányíthatod rá a figyelmed. Még a leggyakorlottabbak is a beszív-kifúj békés ritmusához térnek vissza kalandról kalandra.
NapiMEDI
Illeszd be programodba a mai mantrát tartalmazó Nyugtató AlapMeditáció meghallgatását, hogy az elcsendesedés hozta elégedettség veled legyen!
FókuszPÓKUSZ
Figyelj ma azokra a sajátosságaidra, erősségeidre, tevékenységeidre, melyek nyugalommal, belső elégedettséggel, örömmel töltenek el. Mennyivel másabb a világ és az életed eseményeit, történéseit ebből a belső elégedettségből kiindulva szemlélni? Állítsd be telefonodra a következő kérdéseket, melyek segítenek ebben:
Mely tulajdonságom az, ami MOST nyugalommal, elégedettséggel, örömmel tölt el?
Most itt vagy: Relaxáció 1. Modul
A 21 egymásra épülő leckéből akár választhatsz is kedvedre, de a tapasztalatok szerint érdemesebb ebben a sorrendben haladni:

Igent mondok a testi, lelki és szellemi jóllétre
relaxKISOKOS, nyugtató alapMEDITÁCIÓ, fókuszPÓKUSZ

Életkörülményeim úgy alakítom, hogy egészségem szolgálják
relaxKISOKOS, nyugtató alapMEDITÁCIÓ, fókuszPÓKUSZ

Gondolataim, szavaim és tetteim összhangban vannak
relaxKISOKOS, nyugtató alapMEDITÁCIÓ, fókuszPÓKUSZ

Fantasztikus megélnem, ahogy testem és lelkem megpihen
relaxKISOKOS, nyugtató alapMEDITÁCIÓ, fókuszPÓKUSZ

Felkészülési útmutató a relaxációs gyakorlatokhoz nem csak kezdőknek
Kezdj ezzel a 2 perces olvasmánnyal, mielőtt a meditációk közül választasz!

Lazításkor gyógyító erő, szeretet és öröm áramlik át rajtam
relaxKISOKOS, nyugtató alapMEDITÁCIÓ, fókuszPÓKUSZ

A napi meditáció egyre több pozitív változást hoz életembe
relaxKISOKOS, nyugtató alapMEDITÁCIÓ, fókuszPÓKUSZ

Megnyugvás és belső boldogság tölt el, amikor ellazulok
relaxKISOKOS, nyugtató alapMEDITÁCIÓ, fókuszPÓKUSZ

Csodálatos egy mélyebb, egészségesebb tudatszinten működnöm
relaxKISOKOS, nyugtató alapMEDITÁCIÓ, fókuszPÓKUSZ

Napról napra hatékonyabb vagyok a lazításnak köszönhetően
relaxKISOKOS, nyugtató alapMEDITÁCIÓ, fókuszPÓKUSZ

A napi elcsendesedés valódi belső elégedettséget ad
relaxKISOKOS, nyugtató alapMEDITÁCIÓ, fókuszPÓKUSZ

Felébrednek magasabb érzékeim, a meditáció átszellemít és felemel
relaxKISOKOS, nyugtató alapMEDITÁCIÓ, fókuszPÓKUSZ