Napról napra hatékonyabb vagyok a lazításnak köszönhetően

RelaxKISOKOS

Valahányszor változtatni akarsz valamit az életedben, tested küldhet neked olyan “hamis” üzeneteket, mint: Majd inkább holnap relaxálok. Hülye vagy? Nem vagy te jógi! Ez az ellazulás dolog tuti nem működik!

Agyad legfőbb feladata a túlélés biztosítása, melynek legegyszerűbb módja a biztonságosnak tűnő “bevált” rutin fenntartása. Még akkor is, ha ez valójában egészségkárosító, önromboló vagy épp rabszolgasorshoz hasonlítható. Természetes, ha némi ellenállásba ütközöl. Az újdonság, az átalakulásban rejlő bizonytalan válthatja ki.

Minél nagyobb viszont az ellenállás, annál biztosabb lehetsz benne, hogy jó úton jársz és a szíved legmélyén áhított változás előnyödre válik. Gyakorolj kitartóan! S az ellenállás idővel garantáltan feloldódik, s teljesen meg is szűnik.

NapiMEDI

Hallgasd meg a mai mantrát tartalmazó Nyugtató AlapMeditációt legalább egyszer a nap folyamán és figyeld meg, mennyivel növeli hatékonyságodat!

FókuszPÓKUSZ

Figyeld meg, hogy a napi relaxációknak köszönhetően milyen változások mentek végbe benned, környezetedben, reakcióidban, életedben! Az apró változásoknak is örülj! Lehet például, hogy kiegyensúlyozottabb vagy, esetleg könnyebben, hatékonyabban végzel el különböző rutintevékenységeket, vagy jobb a kedved, hangulatod, nyugodt maradsz olyan helyzetekben, amelyek máskor kiborítottak. Emlékeztesd magad napközben az alábbi kérdéssel telefonodra beállítva:

Milyen változásokat köszönhetek már MOST a relaxációnak?

Most itt vagy: Relaxáció 1. Modul

A 21 egymásra épülő leckéből akár választhatsz is kedvedre, de a tapasztalatok szerint érdemesebb ebben a sorrendben haladni:
Free

Igent mondok a testi, lelki és szellemi jóllétre

relaxKISOKOS, nyugtató alapMEDITÁCIÓ, fókuszPÓKUSZ

Életkörülményeim úgy alakítom, hogy egészségem szolgálják

relaxKISOKOS, nyugtató alapMEDITÁCIÓ, fókuszPÓKUSZ

A napi lazítással megszabadulok a feszültségtől

relaxKISOKOS, nyugtató alapMEDITÁCIÓ, fókuszPÓKUSZ

A testi-lelki nyugalmat és harmóniát választom

relaxKISOKOS, nyugtató alapMEDITÁCIÓ, fókuszPÓKUSZ

Gondolataim, szavaim és tetteim összhangban vannak

relaxKISOKOS, nyugtató alapMEDITÁCIÓ, fókuszPÓKUSZ

Szívvel-lélekkel gyakorlom a napi elcsendesedést

relaxKISOKOS, nyugtató alapMEDITÁCIÓ, fókuszPÓKUSZ

Fantasztikus megélnem, ahogy testem és lelkem megpihen

relaxKISOKOS, nyugtató alapMEDITÁCIÓ, fókuszPÓKUSZ

Free

Felkészülési útmutató a relaxációs gyakorlatokhoz nem csak kezdőknek

Kezdj ezzel a 2 perces olvasmánnyal, mielőtt a meditációk közül választasz!

Lazításkor gyógyító erő, szeretet és öröm áramlik át rajtam

relaxKISOKOS, nyugtató alapMEDITÁCIÓ, fókuszPÓKUSZ

A napi meditáció egyre több pozitív változást hoz életembe

relaxKISOKOS, nyugtató alapMEDITÁCIÓ, fókuszPÓKUSZ

Megnyugvás és belső boldogság tölt el, amikor ellazulok

relaxKISOKOS, nyugtató alapMEDITÁCIÓ, fókuszPÓKUSZ

Sejtszintű vitalitásom napi relaxációval javítom

relaxKISOKOS, nyugtató alapMEDITÁCIÓ, fókuszPÓKUSZ

Aktivizálom elmém kiaknázatlan potenciálját

relaxKISOKOS, nyugtató alapMEDITÁCIÓ, fókuszPÓKUSZ

Csodálatos egy mélyebb, egészségesebb tudatszinten működnöm

relaxKISOKOS, nyugtató alapMEDITÁCIÓ, fókuszPÓKUSZ

Élvezem, hogy ötleteket, új energiákat nyerek

relaxKISOKOS, nyugtató alapMEDITÁCIÓ, fókuszPÓKUSZ

Napról napra hatékonyabb vagyok a lazításnak köszönhetően

relaxKISOKOS, nyugtató alapMEDITÁCIÓ, fókuszPÓKUSZ

A napi elcsendesedés valódi belső elégedettséget ad

relaxKISOKOS, nyugtató alapMEDITÁCIÓ, fókuszPÓKUSZ

Spirituális erőm megmutatkozik, amikor ellazulok

relaxKISOKOS, nyugtató alapMEDITÁCIÓ, fókuszPÓKUSZ

Felébrednek magasabb érzékeim, a meditáció átszellemít és felemel

relaxKISOKOS, nyugtató alapMEDITÁCIÓ, fókuszPÓKUSZ

Hajtóerővé alakítom a létezésért érzett hálát

relaxKISOKOS, nyugtató alapMEDITÁCIÓ, fókuszPÓKUSZ

Lazításkor átérzem a fény, tudás és a bölcsesség energiáját

relaxKISOKOS, nyugtató alapMEDITÁCIÓ, fókuszPÓKUSZ

Életem napról napra kiegyensúlyozottabb és békésebb

relaxKISOKOS, nyugtató alapMEDITÁCIÓ, fókuszPÓKUSZ