RelaxKISOKOS
Az ágyban fekve végzett relaxáció többek között azért kopik ki a gyakorlott meditálók eszköztárából, mert az ágyhoz egyértelműen az alvás képzete társul.
Belealudni a meditációba pedig ugyan nem baj, de nem is cél – kivéve, ha elalvást segítő relaxációt hallgatsz. Az a szent meditációs hely, amelyhez naponta szeretettel térsz vissza, hogy elmélyült figyelemmel spirituális, gyógyító és intuitív képességeid is megtapasztald, jellemzően nem egy jól megszokott hálószobai ágy.
Egy aprócska oltár, egy szívednek kedves relaxsarok, de még egy kerti pad is támogatóbb, amikor lazításra, átszellemült pihenésre és megnyugvásra kerül a sor.
NapiMEDI
Jól bevált meditációs helyeden hallgasd meg a mai mantrát tartalmazó Nyugtató AlapMeditációt!
FókuszPÓKUSZ
Biztos tapasztaltad már, hogy bizonyos helyeken, helyzetekben, bizonyos emberek közelében hamarabb fáradsz, könnyen kimerülsz, mintha átment volna rajtad az úthenger. Figyeld meg ma azt, hogy környezetedben minek, illetve kinek a közelében érzed remekül magad és töltődsz fel életenergiával? Melyek azok a tevékenységek, melyek életerőt adnak? Telefonodon állítsd be a következő emlékeztetőket:
Milyen MOST az energiaszintem, a kedvem, hogyan növelhetem meg az életerőmet?
A 21 egymásra épülő leckéből akár választhatsz is kedvedre, de a tapasztalatok szerint érdemesebb ebben sorrendben haladni:
Relaxáció Modul I.
A 21 egymásra épülő leckéből akár választhatsz is kedvedre, de a tapasztalatok szerint érdemesebb ebben a sorrendben haladni:

Igent mondok a testi, lelki és szellemi jóllétre
relaxKISOKOS, nyugtató alapMEDITÁCIÓ, fókuszPÓKUSZ

Életkörülményeim úgy alakítom, hogy egészségem szolgálják
relaxKISOKOS, nyugtató alapMEDITÁCIÓ, fókuszPÓKUSZ

Gondolataim, szavaim és tetteim összhangban vannak
relaxKISOKOS, nyugtató alapMEDITÁCIÓ, fókuszPÓKUSZ

Fantasztikus megélnem, ahogy testem és lelkem megpihen
relaxKISOKOS, nyugtató alapMEDITÁCIÓ, fókuszPÓKUSZ

Felkészülési útmutató a relaxációs gyakorlatokhoz nem csak kezdőknek
Kezdj ezzel a 2 perces olvasmánnyal, mielőtt a meditációk közül választasz!

Lazításkor gyógyító erő, szeretet és öröm áramlik át rajtam
relaxKISOKOS, nyugtató alapMEDITÁCIÓ, fókuszPÓKUSZ

A napi meditáció egyre több pozitív változást hoz életembe
relaxKISOKOS, nyugtató alapMEDITÁCIÓ, fókuszPÓKUSZ

Megnyugvás és belső boldogság tölt el, amikor ellazulok
relaxKISOKOS, nyugtató alapMEDITÁCIÓ, fókuszPÓKUSZ

Csodálatos egy mélyebb, egészségesebb tudatszinten működnöm
relaxKISOKOS, nyugtató alapMEDITÁCIÓ, fókuszPÓKUSZ

Napról napra hatékonyabb vagyok a lazításnak köszönhetően
relaxKISOKOS, nyugtató alapMEDITÁCIÓ, fókuszPÓKUSZ

A napi elcsendesedés valódi belső elégedettséget ad
relaxKISOKOS, nyugtató alapMEDITÁCIÓ, fókuszPÓKUSZ

Felébrednek magasabb érzékeim, a meditáció átszellemít és felemel
relaxKISOKOS, nyugtató alapMEDITÁCIÓ, fókuszPÓKUSZ