A Gondolat-NagyTakarítás akkor igazán hatékony, ha a “Töröl-törölt” követi:
Én …
egy rád vonatkozó állítás. Elvégre, mindenki sepregessen csak a maga háza táján, ugye? Így elkerülhető mindennemű felelősség-áthárítás. Neked sem lesz okod másra fújni, más se prüszkölhet majd rád. Az én házam az én váram. S a várkapitány én vagyok.
Pl. Elfogadom a sikert.
Most …
egy jelen idejű mondat. A “képes leszek, be fogom vonzani, jobban tudok majd” megfogalmazás tehát kukába való, mert nem programozod át vele az agyad. Olyan, mintha megkapargatnád vele a tisztítandó koszréteg felszínét, mancsolnál kicsit a tisztítószeres szivaccsal ide-oda, de nem sikálnád ragyogó tisztára a felületet.
Pl. Megélem a pillanat teljességét.
Kijelentem …
egy kijelentő mondat. Felejtsd el a “bárcsak ezazamaz lehetnék, be is jöhetne akár, miért is ne válhatnának valóra az álmaim?” megfogalmazást! Bizonytalanságot sugallnak, észrevetted? Mi viszont állító mondatokkal dolgozunk: tényeket, velünk született jogokat és képességeket ismétlünk, hogy az élettapasztalatok torzította képet az eredetibe visszaállítsuk.
Pl. Becsülöm magam képességeimért.
Hogy már megtörtént …
egy olyan megfogalmazás, amely érzelmi töltettel bír és arra utal, hogy a tervet sikerre vitted. Emlékszel, ugye? Az agyad csupán egy végrehajtó szerv. S ha a parancsban az szerepel, hogy kész a mű, akkor az automatikusan úgy fogja irányítani a szervezetedet, hogy mihamarabb kész is legyen.
Pl. Értékelem a fejlődés irányába tett lépéseimet.

MagamraIsmerŐs
Gondolat-NagyTakarítás a gyakorlatban
Aggódom érte / Féltem a babám / Tartok a rendellenességektől.
Töröl-töröl!
A pocakomban növekvő baba egészségére és védelmére fókuszálok.
Be vagyok tojva / rettegek / van para a szüléstől.
Töröl-töröl!
Csendes szülésre készítem fel testem és lelkem.
Egy lomha tehén / pufiguri / bálna vagyok.
Töröl-töröl!
Harmonikus mozgású nő vagyok, megőrzöm testem rugalmasságát.

NapiMantra
Köszönöm, hogy egyre több pozitív életszemléletű ember vesz körül.