Csapatépítő gyakorlat

Megérzések meg érzések

Van, hogy “súgnak fentről“, ahogy azt mondani szokás, s te inkább elhessegeted a gondolatot: hagyod a logikus észérveket felülkerekedni szíved szaván. Aztán van, hogy “az első gondolat a legjobb” és valahogy mégsem mered azt a bizonyos lépést megtenni, nem bízol magadban. Aztán olyan is van, hogy úgy bejönnek a megérzések hogy “tudtam, hogy a másik kellett …

Megérzések meg érzések Read More »

Csupa fül

Csupa befogadásra hangolt fül vagyok. Figyelek. Miért? Egyszer egy rádiós műsorvezető azt mondta: mindegy, hogy kivel beszélget a műsorában (barát, vagy ellenség, szegény, vagy gazdag, kellemes küllemű, vagy rusnya), képes bármilyen kommunikációs helyzetből egy fantasztikus beszélgetést kihozni. Hogyan?  Kíváncsivá teszi magát. Mindig. Bárkivel is beszélgessen, azt figyeli, mit tanulhat tőle. Az embert keresi a beszélgető partnerben, s nem …

Csupa fül Read More »

Hogy tedd a jókedvet szokásoddá 2 perc alatt?

A rendszeres naplóírás a stresszkezelés egy roppant hatékony módja. Segít ventillálni, vagyis kiírni magunkból a felgyülemlett feszültséget. Grafománok és időmilliomosok előnyben! Gyorsabb és ugyancsak hatékony megoldás a hálanapló vezetése. Még akkor is megy, ha el vagyok havazva. Íme, hogyan: minden nap végén leülök (2-3 másodperc),  végig gondolom, mi történt aznap (20-30 másodperc) papírra vetem vagy mobilon jegyzetbe pötyögöm azt az egy …

Hogy tedd a jókedvet szokásoddá 2 perc alatt? Read More »