Ildush írása

A cicagatyó hadművelet

Majdhogynem egy évtizede kezdődött. Egyetlen bókot sem voltam képes elfogadni, megköszönni, nem hogy még viszonozni is anélkül, hogy zavarba ne jönnék. Egyszerűen nem tudtam, mit reagáljak, amikor egy férfi megdicséri a megjelenésem, vonzónak találja a mozgásom, elbűvülőnek a mosolyom. Megelégelve a bénázásomat, Sámuel unszolására elindítottam a cicagatyó hadműveletet. Jópár vesztett és nyertes csata során rájöttem, …

A cicagatyó hadművelet Read More »

Alakul a fiatalító molekula

Szervezetünkben a sejt, a molekula, a testszövet szintjén is folyamatos sürgés-forgás van, így aztán a külsőnk is végeláthatatlanul alakul. Ez persze sokkoló is lehetne, engem mostanság viszont legtöbbször röhögésre sarkall. A minap is egyetlen egy ősz szemöldök szál láttán máris elkezdtem fejben átszervezni a ruhatáram. Atyaég, mennyi új lehetőség rejlik az öregedésben! Hol van az …

Alakul a fiatalító molekula Read More »

Sikerre születtünk, avagy a magabiztosság mágiája

Magabiztosságot csakis közvetlen tapasztalás útján nyertem eddig. Csupán mesterek bölcseleteiből és tanácsaiból felépíteni az önbizalmat szerintem lehetetlen. Annak magasabb szintjeire eljutni szintén csak cselekvéssel lehet. Sültgalamb kilőve. A mindennapi rutinomba ezért olyan emlékeztetőket is hajlandó voltam (és vagyok amai napig is) beépíteni, amelyekről eszembe jut: sikerre születtem. Pontosabban, hogy mi mind sikerre születtünk! Apróságokból önbecsülés …

Sikerre születtünk, avagy a magabiztosság mágiája Read More »

PárBajBan

Egyszer csak leesett: harcban állunk a párommal, még ha első ránézésre nem is tűnik úgy. Egy pár bajban. Szócsatáink önvédelmi mechanizmusokon és jól berögzült általánosításokon alapultak, melyeket családunk, tágabb környezetünk és a média hagyott ránk örökül. Valóságalap és erőszakmentes kommunikáció nulla. És a vicc, hogy mindeközben legbelül simulós együttműködésre, intimitásra és bensőséges partneri viszonyra vágytam. …

PárBajBan Read More »

Így derűs a leszokás?

Azért a cigiset mesélem, mert az volt a legütősebb. Se akaraterő nem kellett hozzá, se nem gyógyszeripari mutyik. Elvonási tünetek nuku. Lazán, derűs izgatottsággal, mindössze egy hónap leforgása alatt megszabadultam tőle. A leszokás nem fájt, mert mélyen hittem a szokáskontroll technikában, szívből vágytam a függőségmentes létre és tudtam ott legbelül, hogy ez nekem jár. Több, …

Így derűs a leszokás? Read More »

Tiszta lappal új életet kezdeni és a régit lezárni segítenek a Nyomban Jobban célspecifikusan összeállított pozitív megerősítő állítássaiból készült meditációk és háttérképek

Tiszta lappal

Jól jöhet egy kis támogatás, amikor egy régi életszakasz lezárul, s te tiszta lappal nyitnád az újat, de nem kapsz gyújtást, mert például elvesztetted egy szeretted, a munkád, egy testrészedet, az életkedved, véget ért egy (tan)év, egy szezon, egy kiküldetés, egy megbízás, nyugdíjba, új suliba vagy csődbe mentél, elköltöztél, elváltál, vagy más új körülmények kényszerítenek …

Tiszta lappal Read More »

Hogy a várandós mosolygós legyen!

Akárhányadik baba érkezését várják, a rendszeres elcsendesedés csakis jótékony hatású lehet mind a magzat, mind az édesanya számára. Hogy mosolygós napjaik legyenek, jószívvel ajánlom a Várandósság pozitívPAKKot mindazoknak, akik egy (vagy több) új életet hordanak szívük alatt.  Az alapos szakmaisággal megfogalmazott 21 pozitív megerősítés, a meditációk és háttérképek támogatják a várandós hölgyeket a nőiességük, kiegyensúlyozottságuk …

Hogy a várandós mosolygós legyen! Read More »

Ugye mi SzívBarátok vagyunk?

Igen, mi SzívBarátok vagyunk. A Szívbarát pozitívPAKKOT ugyanis két egyszerű okból állítottuk össze. Egyrészt, azok gyógyulását segíthetjük vele, most már nem csupán családi és baráti körökben, akik különböző szív- és érrendszeri rendellenességekkel élnek együtt, túlélői például egy szívinfarktusnak, szívmegállásnak, szívátültetésnek, bármely egyéb szívbetegség legyőzésén, kordában tartásán, utórengésein dolgoznak épp. Másrészt, az égiek azt is súgták, …

Ugye mi SzívBarátok vagyunk? Read More »

Gondolat-Nagytakarítás

Vajon hogyan hangolhatjuk magunkat az optimizmus hullámhosszára? Miképp taníthatjuk meg magunknak és gyermekeinknek meglátni a jót a rosszban? És hogyan csempészhetünk örömöt az ürömbe? Na erre való a Gondolat-Nagytakarítás. Van belőle online kurzus, hogy rutinná is alakítsuk. S van belőle pozitívPAKK. Az meg mi az? A 31 pozitív megerősítő állításon alapuló pozitívPAKK meditációi és háttérképei …

Gondolat-Nagytakarítás Read More »

Bye-bye hiedelmek, helló nyelvtudás

Köztudott, hogy minél több jobb gondolat van a buksidban és/vagy jön ki a szádon, annál jobban gyorsítod a nyelvtanulás folyamatát, serkented agyad, vagyis tuningolod saját kapacitásodat. Az élvezetes tanulás és használható nyelvtudás érdekében is indokolt tehát jobb gondolatokra fókuszálni az önkorlátozó hiedelmek helyett. Kiszúrod az álca mögött rejlő sémákat? Téves vélemény, tévhit; egy kellően meg …

Bye-bye hiedelmek, helló nyelvtudás Read More »

Shopping Cart