Alakul a fiatalító molekula

Szervezetünkben a sejt, a molekula, a testszövet szintjén is folyamatos sürgés-forgás van, így aztán a külsőnk is végeláthatatlanul alakul. Ez persze sokkoló is lehetne, engem mostanság viszont legtöbbször röhögésre sarkall. A minap is egyetlen egy ősz szemöldök szál láttán máris elkezdtem fejben átszervezni a ruhatáram. Atyaég, mennyi új lehetőség rejlik az öregedésben! Hol van az …

PárBajBan

Egyszer csak leesett: harcban állunk a párommal, még ha első ránézésre nem is tűnik úgy. Egy pár bajban. Szócsatáink önvédelmi mechanizmusokon és jól berögzült általánosításokon alapultak, melyeket családunk, tágabb környezetünk és a média hagyott ránk örökül. Valóságalap és erőszakmentes kommunikáció nulla. És a vicc, hogy mindeközben legbelül simulós együttműködésre, intimitásra és bensőséges partneri viszonyra vágytam. …

Kényelem: barát vagy ellenség?

Elkurvultunk “kissé” a robotfűnyírók, instant levesek és automata mosógépek világában. Gondolom, ez belátható. De vajon a kényelem, vagyis inkább kényelmesség, azonos a lustasággal, nemtörődömséggel, vagy hanyagsággal? És vajon érdem vagy szégyen, ha valaki megengedi magának, hogy kényelmes legyen? Egyáltalán mi számít kényelmesnek? Belesimulni az ebéd utáni sziesztába? Autóval járni mindenhová? Vagy a megszokottból nem kimozdulni? …

Így derűs a leszokás?

Azért a cigiset mesélem, mert az volt a legütősebb. Se akaraterő nem kellett hozzá, se nem gyógyszeripari mutyik. Elvonási tünetek nuku. Lazán, derűs izgatottsággal, mindössze egy hónap leforgása alatt megszabadultam tőle. A leszokás nem fájt, mert mélyen hittem a szokáskontroll technikában, szívből vágytam a függőségmentes létre és tudtam ott legbelül, hogy ez nekem jár. Több, …

Napi Relax Napi Rutin

Napi Relax: Napi Rutin

Relax! Nem kötelező. De olyan áldásos, hogy, ha rákapsz az ízére, egyszerűen rákattansz. Rosszabb, mint bármilyen drog! Nem akarod abbahagyni, sőt, csak az jár a fejedben: még, még, még! Mert olyan élményt nyújt, hogy azt semmi más nem pótolhatja. Khm-khm, bizony, még a szex sem. És ha ráadásul napi rutin is a relaxáció, lazítás, meditáció, …

Hogy a várandós mosolygós legyen!

Akárhányadik baba érkezését várják, a rendszeres elcsendesedés csakis jótékony hatású lehet mind a magzat, mind az édesanya számára. Hogy mosolygós napjaik legyenek, jószívvel ajánlom a Várandósság Pozitív Pakkot mindazoknak, akik egy (vagy több) új életet hordanak szívük alatt.  Az alapos szakmaisággal megfogalmazott 21 pozitív megerősítés, a meditációk és háttérképek támogatják a várandós hölgyeket a nőiességük, …

JOBB GONDOLATOK: JOBB ÉLET

Az ingyenesen letölthető Nyomban Jobban Applikáció arra való, hogy jobb életet teremts magadnak. Hogyan? Jobb gondolatokkal. Az app abban segít neked, hogy a “nekem sosincs elég pénzem” helyett elhidd végre azt, hogy “az élet várt és váratlan módokon gazdagít”. Az “élet egy nagy szívás” helyett meglásd végre magadban azt, hogy “magabiztos életigenlés árad belőlem”. A …