14 gyönyörű mantra és illusztráció:
inspiráció, dekoráció, muníció
A naptár gondosan összeválogatott mantráival
- a holisztikus szemléletű terápiák egy kiegészítő módszerét választod,
- gyorsabban kigyógyulsz, felépülsz, sejtszinten regenerálódsz,
- javul közérzeted és hangulatod, erősödik immunrendszered.
Fedlap: Teljesnek érzem magam, egészséges vagyok.
Január: A tiszta szeretet fénye táplálja bennem az egészségre való igényt.
Február: Örömmel teszek jóllétemért.
Március: Könnyen megszabadulok a mérgektől, feleslegektől.
Április: Jólesik szervezetem öngyógyító képességét megtapasztalnom.
Május: Tökéletes egészségűre szeretem magam.
Június: Könnyedén ráhangolódom a feltétlen szeretet hullámhosszára.
Július: Boldogan fenntartom szervezetem természetes egyensúlyát.
Augusztus: Elfogadom és teremtő erővé alakítom az érzéseimet.
Szeptember: Hálás vagyok életem minden egyes pillanatáért.
Október: Befogadom a felém áradó szeretetet.
November: Pihenéssel, elcsendesedéssel segítem sejtjeim regenerációját.
December: Elégedettség hatja át mindennapjaim.
FókuszPókusz varázslap: Szívesen tanulok hiteles gyógyaszati szakértőktől.
Hogyan használ-ohm?
A 12 naptár oldal és a BónuszFókuszPókusz lap
digitálisan, illetve kinyomtatva is bevethető gondolat-nagytakarításhoz, hétköznapi szómágia gyakorlásához és tudatos teremtéshez. Kicsiben és nagyban egyaránt a lényegen tartja a figyelmet.
Laptopon, számítógépen, tableten háttérképként állítom be, hogy szemet gyönyörködtető látvány fogadjon és egy pozitív megerősítő állítás emlékeztessen, minden egyes alkalommal, amikor rápillantok.
Piciben kinyomtatva a hűtőre mágnesezve, tükörre ragasztva, autóban a műszerfalon és könyvjelzőként hangolom vele újra az olyan gondolati mintákat, önkorlátozó hiedelmeket, berögződéseket, mint például:
- Nem akar múlni a fejfájás-ohm.
- Nincs énnekem időm holmi stresszkezelésre.
- Beteg vagyok és ingerült.
- Úgyis ki kell múlni valamiben.
- Nekem úgysem sikerül meditálni.
- Majd a gyógyszerek megoldják.
- Alig élek, gyengének érzem magam.
A3 vagy A4 méretben kinyomtatva az íróasztalom fontos tartozéka, jegyzetelek is rá, de tervezőként, sikernaplóként, hálanaplóként és szokásprogramozós naplóként is kiválóan funkcionált már.
S természetesen a kedvenc mantráim képkeretben végzik, hogy a hangulatomon kívül még az otthonomat is feldobják.
Miért olyan hatásosak?
Az agy ismétlések útján tanul
Egy teljes évre való, jó csokornyi optimista gondolat, pozitív megerősítő állítás, mantra támogat most téged abban, hogy arra hangolódj rá és annak adj energiát, ami igazán számít. Több tudatszinten is érdemes őket bevetned és emlékeztetned magad: éber állapotban és ellazult, relaxált, meditatív állapotban, de akár még alvás közben is. Minél gyakrabban és változatosabb módon szembesülsz velük, annál nagyobb hatásfokkal bírnak. Még magasabb rezgésszintre emeled őket azzal, hogy felolvasod, eldúdolod, lerajzolod, eltáncolod, vizualizálod, tükör-meditációban beveted, ellazulva mantrázod is őket. Ily módon garantáltan újrahangolod még tudatalattidat is egy sokkalta gazdagabb, izgalmasabb és testileg, lelkileg, szellemileg egyaránt egészségesebb életre nyitva kaput.
Értékelések
Még nincsenek értékelések.