A 20 perces meditáció használata előtt készülj fel azzal, hogy elolvasod a következő cikkeinket:
Szokásprogramozás űrmészetesen
A meditáció az agykontrollos körökben is jól ismert 30 napos szokáskontroll gyakorlásához is kiváló.
Nyomtasd ki a Napipát és minden nap, amikor elvégezted a 20 perces meditációt az új szokás programozásához, színezz ki egy szívecskét. Ezzel tudatosítod, hogy megtetted a tőled telhetőt és egyben látod azt is, hogy hol tartasz a 30 napos programban.
Értékelések
Még nincsenek értékelések.